56-летний продюсер «Ласкового мая» Андрей Разин рассказал о своем экстремальном похудении на 46 килограммов. От набранного веса ему помогли избавиться советы диетолога, который когда-то составлял меню и для Примадонны отечественной эстрады Аллы Пугачевой. Основатель музыкального коллектива пояснил, что в борьбе с лишними кило ему помогли витамины.
«Прежде всего, организму нужен витамин D. Он защищает его даже от коронавируса. Он в большом количестве содержится в печени трески. Каждый день я начинаю утро с бутерброда с печенью», — откровенничал Разин.
Музыкант рассказал, что у него не было жестких ограничений, он просто придерживался некоторых правил.
«Есть можно все, что угодно. Но порционно — не более 200 граммов еды. Если я снова захочу поесть, ближайший прием пищи через три часа. После шести часов я ничего не ем. Остаюсь только на воде», — делился Андрей.
За последние полтора года самым сложным днем для него стал понедельник, когда наступает разгрузочное время. Результат не заставил себя ждать — со 153 килограммов Разин похудел до 107. Весь этот период продюсер отказывался от крепких алкогольных напитков. Он признался, что решил сбросить лишние килограммы не только для своего здоровья, но и в преддверии камбэка.
«У меня была настоящая мотивация для этой метаморфозы. Я решил вернуться на сцену и выступать вместо Юры Шатунова, с которым у нас судебные тяжбы. Поэтому мне нужно было вернуться в хороший концертный вид», — цитирует продюсера издание kp.ru.