Американская актриса и ведущая утреннего шоу о здоровье Келли Рипа поделилась своим *рационом.
Актриса уверяет, что в целом придерживается четкой диеты, однако может побаловать себя нездоровой пищей по праздникам.
Начинать день Келли любит со стакана воды с измельченной зеленью. Выпив это, она делает себе большую чашку кофе и смешивает его с топленым маслом. Вместе ним она принимает персонализированные мультивитамины, которые содержат пробиотики, имбирь и другие добавки.
На ужин она обычно ест небольшой салат из трав, приготовленный в сочетании с зеленью или овощами. Иногда знаменитость добавляет туда смесь растительных белков — например, жареный тофу или тахини.
В течение дня Келли съедает несколько горстей орехов: сырые кешью, миндаль или фисташки.
«Я считаю, что в моем возрасте похудение требует слишком много усилий, поэтому я просто все время остаюсь в форме», — рассказала Келли Рипа в интервью журналу Harper’s Bazaar.
*Перед началом любой диеты проконсультируйтесь со специалистом.