Мария Кончаловская поделилась секретами похудения со своими поклонниками. Ей всего 18 лет, но девушка часто поднимает тему здорового питания и занятий спортом.
В этот раз она опубликовала на личной странице в Instagram фото «до и после». На снимках Мария демонстрирует свои пышные формы, от которых она пыталась избавиться несколько лет. На контрастном фото видно, что сегодня Кончаловская выглядит сногсшибательно. По ее словам, благодаря правильному образу жизни ей удалось избавиться аж от 30 кг. Мария рассказала основные правила, которых придерживается.
«Этот пост я писала долго, потому что смотрела и судила по себе. Все эти неправильные пищевые привычки были у меня, но я их преодолела», — заявила Мария.
В посте она указала, что для поддержания веса нужно есть медленно, не объедаться на ночь, не кусочничать, не пить сладкие напитки.
Подписчики стали активно обсуждать советы знаменитости. Некоторые из них рассказали о своих вредных привычках и борьбе с лишним весом. «Ем быстро, потом расстраиваюсь», «Чем меньше сахара, тем больше здоровья», «Умничка. Дисциплинируют ваши посты», «Моя слабость жаренная картошка», «Хорошенькая всегда», — пишут фолловеры.