Леру Кудрявцеву съедают муки совести за ночь, проведенную возле холодильника, но звезда раскаивается за привычку зря. Врач разоблачил главный миф о вреде ночного «дожора».
Ведущая может не корить себя, ведь, вопреки расхожему мнению, ночные калории не отличаются от дневных, объяснил в разговоре с порталом PopCornNews диетолог Михаил Гинзбург. Главное, чтобы поздняя порция еды не вызвала дискомфорт во время сна:
«Это домыслы, что ночью еда не переваривается. Все работает. Большого риска нет, если человек здоров. Злоупотреблять, конечно, не стоит, но можно поесть ночью, если уж вы проснулись с чувством голода — это лучше, чем ночь без сна. Лучше съесть что-то легкое. Стакан кефира и мюсли».