Стройные бедра и изящная талия — 41-летняя Меган Маркл, несмотря на сложный график, умеет держать себя в форме. У герцогини Сассекской есть секрет, который кажется очевидным, но придерживаются его далеко не все.
Как пишет Hello! со ссылкой на личный блог Маркл, пик активности большинства женщин приходится на вторую половину дня. Чтобы были силы и на работу, и на детей, и на поддержание порядка в доме, жена принца Гарри обязательно плотно обедает, но не объедается до тяжести в животе. В это время она позволяет себе пасту с цукини, курицу на гриле и даже картофель фри.
Вечером же бывшая актриса предпочитает есть маленькими порциями и малокалорийную еду. Тяжелая пища способна вызывать проблемы со сном, утверждает она, поэтому лучше всего подойдут овощные салаты или мясо на пару.