Новогодние праздники — это не только подарки и праздничная атмосфера, но и веселое застолье с алкогольными напитками, которое нередко продолжается на следующий день, только не весельем, а головной болью и «ватным телом».
Врач психиатр-нарколог Алексей Казанцев в беседе с порталом PopCornNews рассказал, как не перебрать с выпивкой и справиться с похмельем.
«Основное — это умеренность. Обязательно принимать препараты. Это могут быть энтеросорбенты, витамины группы C и B, минералка с выпущенными газами, так как она содержит микроэлементы — калий и натрий, которые вымываются вследствие употребления спиртного, и соответственно, конечно, стараться придерживаться одного алкогольного напитка. Желательно, чтобы он был легким, и еще раз говорю — в умеренных дозах.
Как прийти в чувства?
Можно принять душ контрастный, если нет проблем с сердечно-сосудистой системой. 10 секунд прохладной воды и 10 секунд горячей воды. Пешие прогулки, сон, обязательно минералка, обязательно энтеросорбенты, витамины, и самое основное — это не похмеляться! Нет никакого “клин клином вышибить”, лечить подобное подобным — этого делать нельзя, так как это приведет к продолжению алкоголизации и “псевдоулучшит” состояние на короткий промежуток времени», — рассказал доктор.
Специалист подчеркивает, что людям с алкогольной зависимостью категорически не рекомендуется употреблять любое спиртное. В противном случае они рискуют «сорваться» и уйти в длительный запой.