Анна Седокова зря объедалась на ночь суши. Вес певицы стремительно вырос до 72 килограммов. А все потому, что в любимом блюде содержался очень вредный продукт.
Диетолог Елена Тихомирова раскритиковала бывшую участницу «ВИА Гры» за такой рацион. На что надеялась звезда, когда в вечернее время поглощала суши один за другим? Особенно ей стоило быть осторожней с белым шлифованным рисом — «королем» среди вредных круп.
«Получается, что на ночь она съедала 300 калорий и на долю углеводов приходилось 56 грамм. Если человек будет съедать такое количество калорийной еды на ночь, он не похудеет никогда.
Когда мы худеем, враг стройности — любые углеводы: гречка, рис, булгур. Если мы едим их много, мы будем толстеть. Из всех круп белый рис самый углеводистый. Там не содержится почти ничего полезного: ни витаминов, ни клетчатки», — резюмировала эксперт в беседе с порталом PopCornNews.