Одной из причин ослабленного иммунитета является неправильное питание. Александр Мясников утверждает, что потребление большого количества сладкого приводит к тому, что организм человека теряет полезные минералы.
Врач рекомендует не увлекаться мучными продуктами и десертами, а больше налегать на еду, богатую цинком и витамином C. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» ведущий посоветовал включать в рацион цитрусовые, кислую капусту, курицу и мясо.
Также полезными свойствами, по словам доктора, обладает мед. Он отлично облегчает симптомы кашля.