19-летняя Мария Михалкова-Кончаловская попросила подписчиков не мучить свой организм быстрым похудением. Сбросившая 30 килограммов художница рассказала о последствиях голодания.
Мария поделилась, что узнав о том, насколько она похудела, ей пишут интернет-пользователи и просят совета. Многие жалуются, что правильное питание и тренировки сгоняют вес слишком медленно, и хотят узнать самый быстрый способ похудеть.
Дочь режиссера Егора Кончаловского и актрисы Любови Толкалиной призналась, что однажды тоже пробовала голодать, но результат ее не порадовал. У Марии начались проблемы со здоровьем, а прежний вес вскоре вернулся.
«Скажу честно, когда я была неопытна, в начале похудения получила свой опыт голоданий. И это сыграло со мной злую шутку… Это не стоит того! Голод — худший способ похудеть», — предупредила она своих подписчиков в соцсети.
Мария рассказала, что если до минимума сократить свой рацион, начнут выпадать волосы и может начаться авитаминоз.
Дочь Толкалиной похудела благодаря правильному питанию, занятиям йогой и тренировкам. Она уверена, что главное не просто избавиться от лишнего веса, а сделать так, чтобы растаявшие килограммы не вернулись снова.