Телезвезда не пьет молоко и ограничивает себя в йогуртах.
56-летняя Екатерина Андреева выглядит потрясающе. Поддерживать стройную фигуру ведущей новостной программы помогает особая диета.
По словам телезвезды, она питается по системе, которая называется хронопитание. Она не ест раньше десяти утра, чтобы не нарушать работу пищеварительной системы.
Завтракает Андреева сытно: яйца, лосось, авокадо и котлеты из индейки. На обед предпочитает в основном белок: бобы, моя птицы, соя, салаты. Ужин составляет преимущественно овощи, обработанные термально.
Метод похудения телеведущей высоко оценила врач-диетолог и кардиолог Римма Мойсенко. Эксперт в интервью для PopCornNews назвала диету действительно полезной.
«Название кто-то придумал от лукавого. Это классическое трехразовое питание. Присутствуют полезные и натуральные продукты хорошего качества: авокадо, лосось — это Омега-3 жирные кислоты. Тушеные овощи на ужин тоже нормально», — считает диетолог.
Тем не менее у врача возникли сомнения о полноценности обеда Андреевой. Она посоветовала не ограничиваться только овощами или белками, а комбинировать блюда на обед и ужин.
Скриншот «Екатерина Андреева» / Социальные сети
Телеведущая совсем отказалась от молока и ограничила употребление кисломолочной продукции. Такой подход понравился специалисту.
«Я думаю, что пользы будет больше, если мы не будем принимать молоко и кисломолочные продукты. Сегодня у многих есть непереносимость. Тем более, казеин, который содержится в кисломолочных продуктах, является сильнейшим раздражителем слизистой кишечника», — пояснила Римма Мойсенко.
Эксперт уверена, что диету назначил ведущей врач после тщательного обследования. Он также мог рекомендовать селебрити исключить определенные продукты.
«Возможно, это глютен, казеин, лактоза, дрожжевые, сахар, пасленовые. Все эти продукты — сильнейшие раздражители и губительно могут относиться к дружественной флоре», — заметила она.
Заменить кисломолочные продукты смело могут ферментированные овощи, добавила диетолог. Например, квашеная капуста. Все это помогает держать организм в тонусе.
Но не всем звездам повезло так грамотно позаботиться о своем здоровье, пока одни путешествуют и наслаждаются природой, другие застряли в Израиле, как например Галкин и Пугачева, которые сейчас заперлись у себя на вилле и пытаются спастить от смертельной опасности.