В самоизоляции Вера Брежнева не только занимается собой, но и проводит для подписчиков онлайн-тренировки и делится с ними секретами поддержания красоты в домашних условиях.
«Питание и спорт вместе упрощают домашний уход», — главный тезис Брежневой в заботе о себе. В своих постах в Instagram она пытается показать фолловерам, что такая же, как и они — со своими слабостями и недостатками.
«Получать удовольствие от того, что я всю неделю правильно питаюсь, хорошо себя чувствую, тренируюсь, и потом РАЗ в неделю с таким же удовольствием начала позволять себе НА ЗАВТРАК ИЛИ ОБЕД (это важно, что не на ужин) ВСЕ, что мне хочется», — пишет Вера. Также она признается, что без зазрения совести может пропустить тренировку, а еще пьет сухое вино.
Брежнева повторяет, что неидеальна, однако поклонники иного мнения. Певица опубликовала фото, на котором она обнажена до талии, а грудь прикрывает рукой. Но, несмотря на весьма откровенный снимок, фанаты не нашли в нем ничего предосудительного.
«Как можно раздеться и выглядеть не пошло? Просто удивительно», «Давно говорю: добрый, прекрасный, вежливый при этом современный человек», — прокомментировали пользователи.
Сама Брежнева к фото разместила пост о своих пищевых привычках. Она рассказала, что один раз в неделю практикует разгрузочные дни. Певица полностью убирает из дневного рациона животные жиры, молочный белок, а также глютен. Без всякого стресса для организма она питается крупами, ягодами, фруктами и овощами, а также орехами и бобовыми. Вера считает, что в идеале так разгружать организм надо пару раз в неделю.
Поклонницы Брежневой, которых не отвлекла ее грудь, поблагодарили за советы. «У меня все так же, как и у вас — абсолютное совпадение. Только иногда разгрузочных дней 3, летом даже день сыроедения практикую», — рассказали фолловеры.