Каждый человек обязан съедать несколько орехов ежедневно. Этот продукт имеет много витаминов и минералов. А еще они являются лидерами по содержанию статина ― вещества, которое способно выводить из организма холестерин.
Александр Мясников отметил, что самым полезным орехом считается миндаль. Именно он обладает большим количеством статина. А потому тем, кто страдает атеросклерозом, врач советует присмотреться к этому продукту.
«Орехи почему называют природным статином? Потому что иногда они снижают холестерин до такой степени, что справляются не хуже лекарств. Особенно миндаль», — пояснил доктор в эфире программы «О самом главном».