Дженнифер Энистон — яркий пример того, как можно добиться в Голливуде всего, о чем только можно мечтать, но не «зазвездиться» и не запустить себя. Звезда на Аллее славы, многомиллионные контракты, громкие премьеры — несмотря на максимально плотный график, актриса умудряется оставаться подтянутой красоткой без походов к косметологу.
55-летняя кинематографистка поделилась собственными правилами по уходу за собой, физическим упражнениям и питанию. В питании, например, бывшая супруга Брэда Питта не ограничивает себя абсолютно ни в чем, разве что вредную пищу позволяет себе только по выходным.
«Обычно в будни ем много продуктов с высоким содержанием белка, овощей, салатов, супов, а затем все, что я, возможно, захочу — на выходных. Я всегда устраиваю себе “читмил” (запланированное послабление в диете — Прим. ред.)» — объяснила актриса в комментарии журналу People.
Мексиканская еда, чизбургеры, паста или пицца — Энистон ест все, что душе (и животу) угодно, ведь, помимо прочего, несколько раз в неделю ходит в спортзал. Впрочем, Джен пытается заботиться не только о физическом, но и о ментальном здоровье:
«Один из способов — ограничить время, проводимое со смартфоном в руках. Отложите его, выйдите на улицу, окружите себя друзьями и общайтесь с людьми. Мы не созданы для того, чтобы потреблять информацию целыми днями».
По аналогичным правилам, похоже, живет и Энн Хэтэуэй. Только взгляните, как она выглядит полностью голой в одном из своих далеко не самых популярных фильмов.