Стареем на раз-два: чем могут обернуться советы Елены Малышевой

Рибофлавин, которым богата говядина и баранина, не является эликсиром молодости.

Стареем на раз-два: чем могут обернуться советы Елены Малышевой
Источник фото: Legion-Media

В своей телепередаче теледоктор Елена Малышева утверждала, что если постоянно поддерживать в рационе наличие говядины, баранины и дрожжей, то можно существенно приостановить процессы старения.

Правда, Малышева внезапно забыла (или не посчитала нужным) упомянуть об антиоксидантах, омега-кислотах, которые считают основными «молодильными» витаминами. И без них никак не получится замедлить старение. Впрочем, о том, что мясо и дрожжи провоцируют рост холестерина теледоктор также решила умолчать.

На что действительно стоит обращать внимание при покупке продуктов объяснила врач-диетолог Ольга Шмелева в эксклюзивном интервью PopCornNews:

«Говоря о "витаминах молодости" я бы обратила внимание не только на витамины группы В, но и на витамины антиоксидантной системы. В первую очередь, это витамин С, витамин Е, поскольку они защищают клеточки от перекисного окисления липидов и защищают наши сосуды от лишнего отложения холестерина».

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Комментарии